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随着早期筛查和乳腺癌综合治疗的开展，乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。乳腺癌患者不仅需要长期针对疾病本身进行治疗，还会因为乳腺癌术后的一系列功能障碍（例如：运动障碍、淋巴水肿、感觉障碍、疼痛、心理认知障碍、心肺体能减低等）而影响日常生活和工作能力，妨碍患者回归家庭和社会。因此，做好乳腺癌患者的康复指导，尤其重要。乳腺癌术后康复有如下几个方面：

一、术后肢体锻炼

乳腺癌术后，尤其腋窝淋巴结清扫后，常引起上肢功能障碍，因此术后功能锻炼至关重要。必须循序渐进以免影响伤口愈合及产生皮下积液，同时也须持之以恒，在功能恢复后仍保持功能锻炼。

二、患肢淋巴水肿及预防

乳腺癌腋窝淋巴结清扫手术及放化疗等原因都会导致淋巴管的缺失或阻塞，容易造成淋巴液回流受阻，淋巴液淤积在皮下就会形成淋巴水肿，淋巴水肿发生后不能治愈。因此，预防的意义远胜于治疗。

淋巴水肿预防措施：

（一）患肢抬高，卧位时患肢放置宜高过心脏水平，禁忌患侧卧位，坐位时手臂放于胸腹部，以促进淋巴回流，要避免手臂长时间下垂。

（二）患肢功能锻炼及向心性按摩，力量轻柔。

（三）患肢保护，防止患肢受压及患肢过热，防止感染。

（四）佩戴弹力手套、弹力袖套。手套不仅能增加组织压力，促进淋巴重新分布和引流，还可以给皮肤施加压力，促进淋巴回流，能很好地预防上肢水肿，特别是在做家务、乘坐飞机时，建议佩戴专业的淋巴水肿弹力袖套，下飞机两小时后，再脱去弹力袖套。

三、重塑形体，佩戴义乳

对于不能或不愿意接受乳房重建手术的乳腺癌患者来说，义乳是较为理想的选择，它有助于弥补缺失，保障胸腔安全，平衡体态及身心的康复。义乳的选择：手术后1-8周佩戴棉质的过渡义乳，术后8周以上可以佩戴硅胶义乳，术后6个月以上，可选择贴身型义乳。

四、膳食营养

现在还没有任何证据证明任何一种食物和乳腺癌的发病有必然关系，但由于部分乳腺肿瘤生长需要依赖于雌激素，因此以下几种动物性雌激素食物对乳腺癌患者是明确禁食的：蜂王浆、蜂胶、胎盘类制品、烟酒、不明成分的保健品。除此之外，正常食物乳腺癌患者都可以食用。

五、性爱教育及生育指导

（一）性爱教育：内分泌治疗常常会导致更年期症状提前，这与内分泌治疗导致体内激素水平降低有关，需要及时地舒缓心情，保持良好心态。夫妻生活如出现阴道干涩现象，可以使用不添加色素香精的润滑辅助剂。

（二）生育指导：乳腺原位癌患者应在手术和放疗结束后生育；淋巴结阴性乳腺浸润性癌患者应在术后2年再生育；淋巴结阳性乳腺浸润性癌患者应在手术后5年再生育；辅助内分泌治疗的，受孕前3个月应停止内分泌治疗，直到生育后哺乳结束，再行内分泌治疗。